Понедельник
23.10.2017
21:54
Приветствую Вас Гость
RSS
АРГО-Маркет, ОДЕССА
ул.Академика Филатова, 86
(0482)64-59-04, 7025003, 7025007, 0674826793, 0634770100, 0997551413
Доставка по Украине
Главная Регистрация Вход
Форма входа
Логин:
Пароль:

Меню сайта

Новые статьи
<
[20.11.2016][Косметика "Интеллект-К"]
Программа лечения демодекса, розацеа кожи, герпеса на лице и губах (0)
<
[05.10.2015][Лечебно-оздоровительное питание]
Полисол - целительный полисолодовый сбор (1)
<
[22.07.2015][Хитозановые гели (АргоВасна)]
Худеем без риска для кожи (0)
<
[22.07.2015][Хитозановые гели (АргоВасна)]
Скорая помощь при ожогах (0)
<
[22.07.2015][Хитозановые гели (АргоВасна)]
Живи без прыщей, шрамов и пигментных пятен (0)

Новости
<
[06.03.2017][Новости Центра "Арго-Маркет"]
Тренинг "Полюби себя такой, или искусство быть стройной женщиной (0)
<
[17.01.2017][Новости Центра "Арго-Маркет"]
Тренинг "Страна заколдованных принцев" (0)
<
[20.12.2015][Новости Центра "Арго-Маркет"]
Кокосовое масло нерафинированное холодного отжима (0)
<
[05.10.2015][Наши партнёры]
Полисол - целительный полисолодовый экстракт (0)
<
[08.10.2014][Новости Центра "Арго-Маркет"]
Новинка - лечебные пояса и наколенники из верблюжьей и собачьей шерсти (1)

Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 4
Пользователей: 1
AdiusCrync

Главная » 2014 » Март » 21 » Мука расторопши - вкусные рецепты и снижение веса
12:11
Мука расторопши - вкусные рецепты и снижение веса

Мука расторопши - это продукт, содержащий наибольшее количество пищевых волокон, и рекомендуемый врачами при запорах и вялости кишечника. Различные источники по народной медицине предписывают шроту следующие свойства:

  • Способность уменьшать аппетит за счет насыщения рациона человека пищевыми волокнами, и нерастворимой клетчаткой;
  • Улучшение работы почек и печени, быстрое выведение токсинов;
  • Снижение артериального давления, улучшение здоровья сосудов, уменьшение уровня «плохого» холестерина в крови;
  • Избавление от мигреней и болей в суставах.

Принимают муку расторопши для похудения обычно почти как отруби: 

  • 1-2 чайные ложки растертого продукта добавляют в суп, кашу или стакан кефира, принимая 2-3 раза в сутки, и стараются в «свободное» от приема снадобья время соблюдать правила здорового питания;
  • Заменяют стаканом кефира с 2 чайными ложками муки расторопши прием пищи, обычно, ужин; 
  • Заваривают продукт в чай, используя различные рецепты;
  • Добавляют в домашнюю выпечку, обычно по 1-2 столовые ложки на блюдо, причем «остальная» мука должна быть овсяной, ржаной или гречневой.

Муку из семян расторопши без предварительного отжима масла можно использовать в качестве замены овсяных отрубей во всех диетических рецептах блинов, запеканок и т. п.

Рецепты с расторопшей для здоровья и похудения

«Чай»

2 столовые ложки муки расторопши, 100 г сушеных яблок, 50 г мяты перечной или цветов ромашки. Все ингредиенты смешать, заварить 0,8 л воды температурой 90 градусов, настоять 20 минут, пить строго без сахара.

Сливовый пирог с расторопшей

 1 кг спелой сливы, немного порошковой стевии, 200 г кремообразного творога 0%, 4 столовых ложки муки расторопши, 1 чайная ложка кэроба, 2 яичных белка. Сливу помыть, вынуть косточки, превратить ягоды в пюре при помощи блендера, добавить чайную ложку кэроба и немного стевии. Из муки, творога, белков и стевии сделать «тесто». Выложить на противень с антипригарным покрытием, либо на лист бумаги для выпечки, постеленный в обычную форму (с маслом проблематично будет вынуть пирог так, чтобы он не развалился), печь 20 минут при температуре 160 градусов, затем выложить сверху сливовое пюре тонким слоем (можно использовать не все пюре), и прибавив температуру до 180 градусов, запечь еще в течение 15 мин.

Льняная каша с расторопшей

По 1 столовой ложке муки расторопши и муки из семян льна, 150 мл горячей воды, сушеные ягоды вишни или смородины, половинка банана, молотая корица. Перемешать льняную муку, муку расторопши и сушеные ягоды, высыпать в керамическую тарелку, залить горячей водой и оставить набухать 15 минут. Банан превратить в пюре и добавить перед подачей на стол, можно посыпать блюдо корицей.

Травяной отвар с расторопшей для похудения

По 1 части муки расторопши, сухих цветков ромашки и зеленого чая, по «половинке» плодоножек вишни, смородинового листа. Заваривают 1 столовую ложку смеси на порцию, принимают за полчаса до еды в теплом виде. Продукт является довольно сильным диуретиком, употребляя его, следует пить много воды, и исключить сильно соленые блюда.

Масло расторопши и стакан воды – один из старейших рецептов против запоров. Кроме того, вода и масло механически наполняют желудок, а значит, за завтраком вы съедите меньше. 

Категория: Наши партнёры | Просмотров: 2298 | Добавил: Irina | Теги: мука расторопши, снижение веса, Рецепты здоровья и красоты, масло расторопши купить в одессе | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

Корзина
Ваша корзина пуста

Видео-материалы
[29.04.2015][ЭМ-технология]
ЭМ-квас Шаблина против рака (0)
[29.04.2015][ЭМ-технология]
ЭМ-квас из Байкала-ЭМ1 (рецепт П.А.Шаблина) (0)
[09.02.2014][ЭМ-технология]
ЭМ-технология осенью (0)
[14.10.2013][Арго - это круто!]
Валентина Буркова ("Биолит") в цикле передач "Знакомство с Арго" (0)
[20.09.2013][Рициниолы]
РИЦИНИОЛ: корпоративный фильм ООО "Марианна" (0)

Новости Форума
  • Сбитень на пряностях (0)
  • Морковь по-корейски (0)
  • Баклажаны по-корейски (0)
  • Рецепты с кокосовым маслом (0)
  • ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ С «КЕДРОВЫМИ СЛИВКАМИ» (0)

  • Наши партнеры
    [09.01.2013][Медицина и здоровье]
    Эд Медицин (0)
    [09.01.2013][Автомобили]
    Реагент-3000 (0)
    [09.01.2013][Медицина и здоровье]
    Биолит (0)
    [06.03.2014][Друзья сайта]
    НПЦ МаксиМарин (0)